Berhenti Membawa BEBAN: 5 Langkah Memulai Hidup Lebih Ringan | CerBuk Episode 015

Seringkali kita merasa sulit memaafkan bukan karena tidak mau, tapi karena tidak tahu harus mulai dari mana. Memaafkan adalah perjalanan panjang yang tidak terjadi dalam semalam - sebuah proses yang Bukrie sendiri jalani selama lebih dari 14 tahun.

Dalam episode penutup Trilogi Perjalanan Memaafkan ini, dibagikan sisi praktis dari memaafkan. Bukan sekadar teori, tapi tentang bagaimana mulai jujur pada luka sendiri dan perlahan-lahan mengurangi beban yang selama ini dipanggul sendirian.

Lima langkahnya: (1) Jujur dulu dengan perasaan sendiri, (2) Pisahkan kejadian dan cerita di kepala, (3) Terima bahwa rasa tidak akan langsung hilang, (4) Kurangi beban sedikit demi sedikit, (5) Pilih hidup yang lebih ringan.