Berjalan Tanpa Tujuan: Cara Healing Paling Sederhana

Kita sering menganggap healing itu harus pergi jauh, harus cuti, dan harus mengeluarkan uang. Padahal, ada cara healing yang jauh lebih sederhana, murah, dan bisa dilakukan kapan saja.

Dalam video ini, saya bercerita tentang rutinitas hidup yang dijalani puluhan tahun—bangun pagi, kerja, pulang, dan mengulang hal yang sama setiap hari. Tidak ada yang salah dengan itu. Kita sedang berjuang. Tapi sering kali kita lupa mengambil jeda.

Jeda tidak harus liburan. Kadang cukup berjalan tanpa tujuan, menyusuri tempat yang belum pernah kita datangi, melihat hal-hal kecil yang selama ini terlewat.

Tanpa sadar, itu sudah menjadi healing. Fokus kita berpindah. Pikiran mendapat napas.