Makan dengan Sadar: Satu Kebiasaan KECIL Sebelum Membeli | Cerita Bukrie Episode 028
Kapan terakhir kali Anda membalik kemasan makanan dan benar-benar membaca isinya? Kebiasaan kecil lima detik di lorong supermarket ini bisa mematikan mode otomatis dan mengubah cara kita memandang kesehatan.
Sering kali kita menjalani hidup dalam mode otomatis, termasuk saat memilih apa yang kita masukkan ke dalam tubuh sendiri. Di episode CerBuk 028, Bukrie mengajak kita berdiri sejenak di lorong supermarket untuk merenungkan kebiasaan kecil yang mengubah cara kita memandang kesehatan dan kesadaran diri: membalik kemasan dan benar-benar membaca komposisinya.
Bagi Bukrie, slow living dan mindfulness bukan sekadar duduk diam atau menyeruput kopi lebih lama. Ini juga soal bagaimana kita hadir penuh dalam setiap keputusan kecil harian — termasuk memilih makanan di rak toko. Salah satu refleksinya: apakah kakek-nenek kita seratus tahun lalu mengenali ini sebagai makanan?
Menjaga kesehatan tubuh adalah bentuk investasi agar kita bisa terus menikmati momen-momen tenang di masa depan tanpa terganggu tubuh yang protes. Tonton episode penuhnya untuk belajar mematikan mode otomatis dalam belanja dan hidup. <https://www.youtube.com/watch?v=1QlUnVvNLLU>
Tonton video sumber
Kalau ingin menonton video lengkapnya, kamu bisa lanjut ke kanal Gani The Yong lewat link di bawah ini.
Buka video di YouTube: Makan dengan Sadar: Satu Kebiasaan KECIL Sebelum Membeli | Cerita Bukrie Episode 028Lanjut membaca
Artikel/Tips lain di sekitar topik ini
SLovi menampilkan artikel inti dari tim editorial dan tulisan kontributor di kategori yang sama, supaya pembaca bisa masuk dari teori maupun pengalaman nyata.
Channel YT Gani The Yong • Editorial
Tetangga Berisik? Ini Cara Menjaga KETENANGAN Pikiran Kita | Cerita Bukrie Episode 041
Kita tidak bisa memilih tetangga, tetapi kita bisa memilih apa yang kita bawa masuk ke dalam rumah. Refleksi tentang batasan mental dan seni menjaga ketenangan pikiran di tengah kebisingan sekitar.
Channel YT Gani The Yong • Editorial
Batam BlackOut! Bagaimana Slow Living Tanpa Air, Listrik, Internet ditengah Asap Tebal
Listrik mati lebih dari 12 jam di Batam, air dan internet ikut mati sementara asap masih tebal. Video ini jujur menceritakan bagaimana slow living diuji ketika semua kemudahan mendadak berhenti.